{
    "title": "Akciğer Temizleme",
    "image": "https://www.akciger.gen.tr/images/akciger-temizleme.jpg",
    "date": "21.01.2024 20:38:48",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Akciğer Temizleme,</b> Solunum sisteminin büyük bir parçası olan akciğerler vücuda oksijen dağıtmak için bütün havayı içerisine alır. Çevremizde bulunan bütün havayı içine aldığından dolayı çeşitli birçok toksinler ile alerjenlerler, hava kirliliği ile, çeşitli mikroorganizmalar ile, tozla ve özellikle de sigaranın dumanı ile (Hem pasif hem aktif içicilik ile) kirlenmektedir. Bütün bu toksinler solunduğunda akciğer yaralanır ve solunum sistemi zayıflamaya başlar.</div><div><br></div><div><b>Akciğeri Temizleme Doğal Yolları</b></div><div><br></div><div><b>Akciğerleri temizlemek</b> genel vücut sağlığına birçok yararı vardır. Enfeksiyonlardan kurtulmak, kanser olma riskini azaltmak, akciğer kapasitesini yükseltmek ve daha sağlıklı bir solunum yoluna sahip olmak bunlardan birkaçıdır.</div><div><br></div><div><b>1.</b> Eğer nefesiniz daralır ise ya da ciğeriniz de sıkışma hissederseniz lobelya koklayın. Lobelya koklamak akciğere lobelin adlı alkaloid daralmalara son derece iyi gelir. Mukus tabakasını inceltir. Ayrıca lobelya koklamak akciğerde bulunan kasları gevşeterek hava akışını genişletmektedir. Bu neden ile öksürük ilaçlarına oldukça fazla lobelya eklenmektedir. Yalnızca lobelya koklayarak akciğeri rahatlatarak daralmaları yok ederek temizleyebilirsiniz. Bu sayede sağlığınıza daha hızlı bir şekilde kavuşursunuz. Beş, on adet lobelya yaprağını sabahları ve akşamları on dakika kadar koklamak yeterli olur.</div><div><br></div><div><b>2.</b> Keklik otu kullanarak daralmalar ile iltihaplanmaları azaltabilirsiniz. Nerede ise yaptığınız bütün yemeklere yakışan keklik otu birtakım tehlikeli bakterilerin oluşumunu da engellemek için oldukça lezzetli ve pratik bir seçenektir. Taze veya kurutulmuş şekilde de tüketmeniz de bu faydayı sağlamaktadır. Hatta içtiğiniz her şeye keklik otu yağı dahi damlatın. Düzenli bir şekilde tüketildiği takdirde içindeki rosmanirik ve keklik yağı asidi sayesinde soluk alıp vermeniz daha da kolaylaşır.</div><div><br></div><div><b>3.</b> İçinde andız otu bulunan besinler tüketin. Andız otu balgam yumuşatıcı ve söktürücü özelliği ile bilinmektedir. Oluşan zararlı bakterileri etkisiz hale getirir, mukusu temizler ve öksürüğü keser. İçerisinde tüketildiği zamanda bronşları yumuşatan inülin maddesi bulunmaktadır. Mukus yani (Balgam) üstünde oldukça etkili olduğundan dolayı amfizem ile astım gibi solunumu da kapsayan bazı hastalıklarda ortaya çıkan belirtileri yatıştırmak amaçlı kullanılır. Bir çay kaşığı kadar andız otunu bir bardak su ile karıştırarak tam üç ay boyunca her gün günde en az üç kez için.</div><div><br></div><div><b>4.</b> Öncelikle buhar tedavilerine öncelik tanımalısınız. Özellikle de kombin ve okaliptüs edilmiş olanlara Öksürük ile soğuk algınlığı ilaçlarında kullanılmakta olan en yaygın içerik olarak bilinen okaliptüs maddesi balgam söktüren özelliği ile ön plana çıkmaktadır. Bu özelliği sayesinde sineyol içeriği ile oaliptüa öksürüğü geçirir ve sinüs boşluğunu rahatlatır. Eğer var ise daralma hissini azaltır. İçindeki antioksidanlar potansiyel enfeksiyonlar ile mücadele de bağışıklık sistemine oldukça fayda sağlar. Bundan faydalanmak için yeterli miktarda sıcak su içine birkaç damla okaliptüs yağı damlatın. Bu karışımın her gün on beş dakika boyunca buharını soluyun.</div><div><br></div><div><b>5.</b> Solunum kaslarını rahatlatarak gevşetmek için nane kullanılmaktadır. Nane yağı ve nane yumuşatıcı özelliğe sahiptir. Mentol içerdiği için kasları gevşetir, rahatlatır ve daha rahat nefes almayı sağlar. Yalnızca kasları rahatlatmakla yetinmez antioksidan özelliği sayesinde de vücuttaki zararlı toksinler ile savaşarak vücuda yardımcı olmaktadır. Ayrıca anti alerjik etkisi de vardır. Naneyi düzenli bir şekilde kullanmanın en iyi yolu her gün üç, beş adet nane yaprağı çiğnemektir.</div>"
        }
    ]
}